Всемирный день здоровья позволяет вспомнить о важности здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики.

Здоровье, по определению – это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов.

«Здоровье и здоровый образ жизни – это главная ценность в жизни, радостное ощущение своего существования в этом мире. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе», — рассказывает Людмила Шеремет, главный внештатный терапевт Департамента здравоохранения города Севастополя.

Чтобы иммунная система работала, как часы, её надо поддерживать ежедневно, а именно:

• Физическая активность
• Отказ от вредных привычек
• Управление стрессом
• Здоровый сон
• Сбалансированное питание

Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом!