Зима — время заботы о нашем иммунитете! Чтобы поддержать организм в холодное время года, важно употреблять витамины, которые помогут защитить здоровье. Какие витамины и в каких продуктах содержатся, читайте подробнее в карточках.

Не забывайте также о сбалансированном питании, физической активности и достаточном количестве отдыха, чтобы ваш иммунитет был сильным!