Геомагнитные бури — это мощные изменения магнитного поля Земли за счет выброса огромного количества высокоскоростных потоков (солнечного ветра, ударной волны, заряженных частиц из космоса) во время повышения солнечной активности, а точнее — вспышек на Солнце.

Это явление может повлиять на человека, вызвав изменения в его самочувствии и здоровье: головные боли, тошнота, сонливость, раздражительность.

Однако не все люди испытывают негативные последствия от магнитных бурь, некоторые люди могут не заметить никаких изменений в своем самочувствии, или наоборот, чувствовать себя более бодрыми и энергичными.

Врачи советуют следующие меры предосторожности, чтобы защитить себя от негативных последствий магнитной бури:

1. Пейте много воды.

2. Отдыхайте и избегайте излишней физической нагрузки.

3. Питайтесь правильно, включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами.

4. Избегайте стресса и научитесь расслабляться и успокаиваться.

5. Соблюдайте гигиену сна и следите за своим режимом сна.

6. Следите за прогнозами и подготовьтесь заранее, чтобы снизить риск негативных последствий.

Берегите себя и своих близких!