Новости, Новости на главной

Ежегодно во второй четверг марта отмечается Всемирный день почки

Тема Всемирного дня почки 2023: «Здоровые почки для всех – готовимся к неожиданностям, поддерживаем уязвимых». Она направлена на привлечение внимания к проблеме улучшения доступности диагностики и лечения, отдавая предпочтение профилактике, болезней почек в условиях катастроф, как местного масштаба (землетрясения, наводнения, войны, экстремальные погодные условия) так и глобального (пандемия COVID-19).

Сегодня более 15 миллионов россиян страдают различными заболеваниями почек.

Диагнозы «острая почечная недостаточность» и «хроническая почечная недостаточность» часто становятся причиной, увеличивающей фактор риска смертельного исхода при других болезнях. Например, при болезнях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, СПИДе и др. Связано это в первую очередь с главной функцией почек — фильтрацией и выводом из организма шлаков, вредных веществ и излишков солей.

Факторы, плохо влияющие на здоровье почек человека:

  •  вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение;
  • употребление наркотиков;
  • длительное, особенно бесконтрольное, употребление медикаментов;
  • недостаточное потребление питьевой воды, часто вызванное замещением её соками, газированными и тонизирующими (чай и др.) напитками;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание, чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты;
  • различного рода хронические и инфекционные болезни;
  • внешние факторы, нахождение в некомфортных температурных режимах.

Правила, которые важно соблюдать, заботясь о здоровье, и о почках:

  • регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек;
  • хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения и нивелировать их по назначениям врача;
  • вести здоровый, подвижный образ жизни, что бы не создавать застойные процессы в организме;
  • заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов;
  •  отказаться от вредных привычек;
  • контролировать артериальное давление и массу тела.

Главное, помнить, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить!