Влиться в рабочий процесс после череды праздничных дней порой бывает непросто. В психологии даже существует такой термин – «постпраздничный синдром». В первый рабочий день многие испытывают вялость, апатию, нехватку сил, сонливость и порой даже гнев. Все это крайне негативно сказывается на работоспособности.

Способы быстро вернуться к работе:

• правильное питание: при его отсутствии организм испытывает стресс;

• распорядок дня: в последние дни следует наладить режим;

• не бросать спорт: не забывать о тренировках и других активностях даже на каникулах;

• включаться постепенно: не стараться переделать все дела сразу в первый рабочий день после отдыха;

• зарядиться положительными эмоциями: на обеденном перерыве вспомнить о новогодних каникулах, зарядив себя и других положительными эмоциями;

• заняться планированием: это не только полезно, но и воодушевляет, помогает поверить в себя и дополнительно мотивировать на действия;

• добавить новизны: немного изменить имидж или рабочее место.